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Prüfungsvorbereitung

Mit Visualisierungen sich vor Prüfungsstress schützen.

In vielen Bereichen unserer Leistungsgesellschaft ist es bereits etwas ganz alltägliches, wichtige Momente oder Ereignisse in Gedanken zu durchleben, zu erleben, bevor es tatsächlich zu dieser entscheidenden Situation kommt.

 

Gerade im Bereich Prüfungen, ist es sehr wichtig, sich Mental auf Stresssituationen einzustellen. Was nützt die beste Vorbereitung, wenn im entscheidenden Moment die Knie zittern, der Magen sich verkrampft und im Kopf nur noch "Watte" sich breit macht.

 

Ob es der Elfmeter im Fußball, oder das sprechen vor einer Gruppe von Zuhörern ist. Es ist wichtig in solchen Momenten, dass hemmende blockierende ausblenden zu können und sich auf das wesentliche zu konzentrieren. Visualisierungen sind ein sehr gutes Mittel um im entscheidenden Moment richtig reagieren zu können.

 

Und es funktioniert:

Durch die intensive Vorstellung, einer konkreten Prüfungssituation in der man ruhig und konzentriert sich den Anforderungen stellt, beginnt man eine positive psychische Stimmungslage herzustellen. Untersuchungen haben gezeigt das solche positiven "Gefühlsbilder" direkte Auswirkungen auf unsere Gefühle während solch einer Stresssituation haben.

 

Die Nervosität wird zur Ruhe gebracht, und der Gedankenfluss wird auf das wesentliche gelenkt. In einer leichten Trance, erleben und üben Sie diese Situation, bis Sie entspannt und gestärkt sich Ihren Prüfungen stellen können.

 

 

Zeit und Kosten: Erster Termin: Anamnese + Hypnose 90 Min.  Kosten 110 € 

Folge Termine: 60 Minuten a' 75 €, wird die Zeit von 60 Minuten überschritten, so werden jede weiteren 30 Minuten mit 35 €  zusätzlich berechnet.