Fastenzeit
es ist wieder soweit, man kommt nicht umhin sie zu bemerken oder gar sich Gedanken zu machen, ob man vielleicht dieses Jahr nicht doch mitmachen soll.
Die Fastenzeit
Den Körper in diesen Wochen mehr beachten, ihn entlasten, entschlacken trägt mit Sicherheit zu Ihrem Wohlbefinden bei.
Fastenzeit - was verbinden die meisten von Ihnen mit ihr? Verzicht! Verzicht auf Süßes oder auf Fleisch und Wurst oder irgend eine andere Art von Enthaltsamkeit.
Sie ist aber auch eine wunderbare Gelegenheit nicht nur ihren Körper zu entschlacken, auch Ihrem Alltag tut es gut wenn Sie unnötigen Ballast abwerfen.
Wir sind ständig und überall umgeben von Einflüssen, die uns mal in eine, mal in eine andere Richtung drängen.
Wertmaßstäbe - Verhaltenserwartungen, dabei verliert man leicht den Überblick, und vor allem - sich selbst.
Jetzt kommt er wieder, dieser Satz, in vielen Artikeln geschrieben oft zitiert: Lassen Sie los...
die Frage von den meisten ja aber was?!
Unser Unterbewusstsein weiß sehr genau, was wir zum Glück brauchen. Oft eröffnet es sich nur im Traum. Aber auch in Tagträumen und in intensiven Fantasien finden wir Zugang zu unserer inneren Weisheit.
Machen Sie eine kleine Übung: Setzen Sie sich in einen ruhigen Raum. Sorgen Sie dafür, dass Sie nicht gestört werden können. Kein Telefon, keine Klingel. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief und ruhig und entspannen Sie sich.
Stellen Sie sich vor, Sie seien plötzlich reich. Wie würden sie ihr Leben verändern?
- Würden Sie sofort aufhören zu arbeiten? Oder würde Sie bald die Langeweile einholen?
- Würden sie viel Reisen, wenn ja wohin?
- Oder Sie geben ein großes Fest, wen würden Sie dazu einladen?
Danach wissen Sie besser, welche Menschen Ihnen wirklich am Herzen liegen. Wo ihre Wünsche nach Veränderung liegen.
Es sind viele Konsequenzen die Sie aus Ihren Fantasiereisen ziehen können. Bauen Sie nach und nach Ihr Leben so um, als hätten Sie die Fantasie-Situation bereits erreicht. Denn jetzt spüren Sie viel deutlicher, was Ihnen wichtig und was nur Ballast ist.
Nutzen Sie diese Zeit der Enthaltsamkeit, der Entschleunigung um Ihre ganz persönlichen Erwartungen und Wünsche zu ergründen, um diese zu Ihrem eigenen Maßstab werden zu lassen.
In diesem Sinn wünsche ich Ihnen eine schöne Zeit.
Ihre Elisabeth Vomberg Heilpraktikerin f. Psychotherapie
